Mariama Hense

Innere Stärke Teil 3 – Nein sagen mit einem Lächeln

05. Mrz. 2016

Ich weiß – du kannst Nein sagen. Aber geht es dir auch so wie mir? In manchen Momenten fällt es uns schwer.

Das kann verschiedene Gründe haben, die sich lohnt zu erforschen – aber erstmal können wir uns fragen oder erinnern:

 

 Frag dich – erinnere dich

 

Darfst du dich selbst achten, wertschätzen, ernstnehmen?

Ja, du darfst dich achten!

 

Darfst du dir selbst treu sein?

Ja, du darfst dir selbst treu sein!

 

Darfst du für dich und deine Belange eintreten?

Ja, du darfst für dich und deine Belange eintreten!

 

Darfst du auch von Anderen Achtung und Respekt erwarten?

Ja, du darfst Achtung und Respekt von Anderen erwarten!

Hast du verdient, ernstgenommen zu werden?

Ja, du bist ernstzunehmen!

 

 

Laß die Wahrheit bei dir ankommen

Diese Bestätigung läßt Wärme und Ermutigung in uns aufkommen.

Diese Bestätigung bringt uns den nötigen Schwung, uns darum zu kümmern – und zwar auf eine liebevolle Weise.

Diese Bestätigung bringt uns tiefere Einblicke und Klarheit, sie schenkt uns Gewißheit.

 

Fühl deine Innere Stärke

Diese Bestätigung bringt uns in Kontakt mit unserer Inneren Stärke.

Und dort – in unserem Innern,
dort – auf dem Thron unserer natürlichen Souveränität –

dort werden wir die richtigen Worte und Eingebungen finden.

Und dann wird es gelingen, dann kannst du es:

Nein sagen mit einem Lächeln

 

 

Innere Stärke – die Alternative zu Zurückweisung & Co.

Unsere Innere Stärke ist sanft und doch so bestimmt und überzeugend.

Unsere Innere Stärke ist entwaffnend und aufrichtig.

Sie hilft uns, aus dem Herzen heraus zu sprechen und zu handeln. Sie hilft uns sogar, aus dem Herzen heraus zu hören und zu denken!

Das erspart unseren Beziehungen die sonst übliche Härte, Schroffheit, Kälte und Abweisung, die unser Nein nicht wirklich ankommen läßt,

sondern nur Gegenwehr gegen den Tonfall erzeugt, statt dass unsere Botschaft = unser Nein gehört und angenommen werden könnte!

 

 

Für die Leser von Teil 2 der Inneren Stärke:

Die kleine Triggerschule wird kommen – versprochen!