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Mein E-Book ist fertig!

Leitfaden Herzensgespräche

Der liebevolle Weg, in nahen Beziehungen
miteinander zu sprechen


Angebot Paargespräche

Einführungspreis verlängert!

 
Klimawandel in Beziehungen durch 3 – 5 Paargespräche
 
Eine Neuausrichtung für deine Partnerschaft

Meine Seminar-Angebote zum HerzSprechen-Set®:

Hier findet ihr zu meinen aktuellen

Schnupperabenden,

wo ihr euch ein Bild von den Möglichkeiten des HerzSprechens® machen könnt,

und zu den

Tagesseminaren,

wo es drum geht

  • sich an dieses Kommunikationsspiel zu gewöhnen + gemeinsam zu üben
  • den Sinn der Regeln, und die Kniffe + Tücken kennenzulernen + einzuschleifen
  • unsere verletzliche Seite zu erfahren und einzubeziehen
  • sich nicht mehr vom „Roten Bereich“ bei sich selbst oder beim Gegenüber abschrecken oder lahmlegen zu lassen

 


Gruppen-Angebote 1.Halbjahr 2018 ~ meine Termine für euch

 

Schnupperabende vor Ort

Mittwoch 25.4.18
Mittwoch 06.6.18

Diese Kurse gehen jeweils von 19.00 – 21.00 und finden in meiner Praxis statt.

Hier kannst du dich anmelden

 

Tagesseminare vor Ort

jeweils Samstags

21.04.18   von 10.30 – 19.00
07.07.18   von 10.30 – 19.00

Seminarbeitrag

145,- € incl. HerzSprechen®-PREMIUM-Set
bei Paaren bezahlt der Partner nur 95,- € (pro Paar 1 HerzSprechen®-PREMIUM-Set incl.)

Die Tagesseminare finden in meiner Praxis oder im angegebenen Raum statt, Parkplätze sind vorhanden.

Tee und Kaffee stehen bereit, andere Getränke + Verpflegung bitte selbst mitbringen.

Hier kannst du dich anmelden

 

Einzeltermine für Paare oder Familienmitglieder

bitte bei mir erfragen

Hier kannst du dich anmelden

 

 

 

Allgemeine Infos zu Herzensgesprächen

Hey ihr Lieben, ich möchte euch voller Freude ein wunderbares Angebot vorstellen. Es ist so etwas wie eine Elefantengeburt, denn es hat gute 2 Jahre gedauert, bis alles in eine schöne anschauliche Form gefunden hat.

Diejenigen, die mich länger kennen, wissen von meinem Anliegen

 

Liebevolle Kommunikation für unsere nahen Beziehungen
– durch Herzensgespräche

Vor einiger Zeit hörte ich dazu passend von einer Art Spiel mit Namen HerzSprechen-Set®, das mich überzeugt hat, weil es uns im Alltag auf recht einfache, eher spielerische Weise einen sicheren + warmen Rahmen für Austausch zu schenken vermag.

Also genau das, was Herzensgespräche brauchen!

Inzwischen sind Drs. Eva Puhm & Peter Kammermeier, die das HerzSprechen-Set® entwickelt haben, liebe Freunde von mir.

 

Wie wir unsere Kommunikation im grünen Bereich halten können

Ja, das wünschen wir uns alle:
im grünen Bereich bleiben, oder sicher dahin zurückkehren, wenn wir miteinander sprechen:

Eine liebevolle Kommunikation, und das auch, wenn´s schwierig wird.

Mein Traum ist nun, daß soviele Menschen wie möglich vom HerzSprechen-Set® hören, damit immer mehr Partnerschaften und Familien liebevollen Austausch kennenlernen, und dann friedlich miteinander umgehen und Nähe + Intimität im Alltag erfahren können.

Daher biete ich im komenden Jahr zunächst einmal Schnupperabende und Tages-Seminare zum HerzSprechen® an, und interessierte Paare oder Familien können ab sofort auch einzeln bei mir Einführung u/o Grundlagen buchen.

Und vielleicht ahnt ihr, da wird noch so viel mehr möglich,

  • wenn sich die Tür unseres Herzens in der Kommunikation öffnet,
  • wenn wir unser Herz auch bei Mißverständnissen oder unterschiedlichen Befindlichkeiten + Bedürfnissen offen halten können,
  • und  wenn wir unser Herz auch dann nicht verschließen oder sonstwie schützen müssen, wenn „unsere Knöpfe gedrückt“ werden, d.h. wenn unsere Verletzliche Seite aufschreit oder sonstwie Amok läuft.

 

Was ist HerzSprechen®?

 

 

Stell dir vor, du könntest dich mit deinen Lieben durchgängig gut verständigen!

Magst du dir das einmal für einen Moment ausmalen? Wie würdest du dich fühlen? Wie würde es dein Leben beeinflussen? Wie sähe dein Leben dann aus?

Ist das attraktiv für dich? Dann bist du hier richtig.

 

Wie funktioniert HerzSprechen®?

Es führt dich und dein Gegenüber in einen Prozeß des Austausches, der für beide Seiten sicher + warm ist.

Wie sieht das genau aus?

 

Das Material

Es gibt ein Spielfeld, bis zu 5 Spielfiguren, ein paar wichtige Grundregeln und einige Spielanleitungen für verschiedene Situationen, die zusammen einen sicheren Rahmen aufbauen, in dem Vertrauen und Offenheit entstehen, gehalten oder wiederhergestellt werden können.

Das Spielfeld und die Grundregeln sind wie ein stiller Mediator, der vermittelt. Sie bringen uns in eine geschützte Entwicklung und sorgen dafür, daß wir uns auf eher spielerische Weise für unser längst vorhandenes Potential an gesunder Nähe öffnen und in eine echte Begegnung auf Augenhöhe hineinwachsen.

 

Das Schöne ist, daß wir selbst in diesem Spiel zentral wichtig sind

Es basiert regelrecht darauf, daß es uns anleitet, zuerst gut mit uns selbst umzugehen, denn erst von da heraus können wir auch wirklich auf Dauer gut miteinander umgehen. Damit ist gemeint

  • uns selbst und unsere Befindlichkeiten wertzuschätzen,
    denn wenn wir das tun, können wir es auch beim Gegenüber
  • unsere eigenen Belange + Bedürfnisse ernst zu nehmen,
    denn wenn wir das tun, können wir es auch beim Gegenüber
  • uns Zeit und Raum zu geben, um uns selbst besser zu spüren,
    damit wir auch unser Gegenüber spüren lernen
  • also bei uns anzukommen, unsere eigene Mitte zu pflegen und immer wieder dahin zurückzukehren,
    um durch eigenes Beispiel auch den Anderen an seine Mitte zu erinnern
  • unsere Gefühle in der jeweiligen Situation zu entdecken und einen Umgang damit zu finden,
    damit wir auch offen sind für die Gefühle unseres Gegenübers
  • unsere Empfindsamkeit + Verletzlichkeit mitleben zu lassen,
    und genauso auch die unseres Gesprächspartners
  • unsere Schwächen + Nöte kennenzulernen, zu beachten, zu spüren + anzunehmen,
    und auch die des Anderen da sein zu lassen + zu respektieren
  • darauf zu achten, wenn wir eine Pause oder Zeit für uns selbst brauchen,
    um auch unserem Partner dasselbe zu gewähren
  • und so immer besser mitzukriegen, wenn unsere oder seine Knöpfe gedrückt werden.

 

Unsere verletzliche Seite bekommt Raum und Wertschätzung

oder – anders ausgedrückt, unsere Seele, unser seelisches Befinden darf sichtbar werden, wird hoffähig und offiziell einbezogen.

Was damit gemeint ist?

All das, was sowieso im Hinter- oder Untergrund grummelt, darf einfach offen da sein.

Eine neue Echtheit + Transparenz zieht ein, wenn all unsere geheimen Nöte + anscheinenden Peinlichkeiten wertgeschätzt und angenommen werden, … wenn sie Standard, normal und selbstverständlich sein dürfen, weil sie ehrlich sind, … weil sie einfach zum Leben bzw. zu unserem Menschsein dazugehören!

Dann brauchen wir nämlich immer weniger Energie darauf verschwenden

  • uns zu verstecken oder zu schämen,
  • den Schuldigen zu suchen
  • in Kampf, Ausweichen, Rückzug oder Erstarrung zu gehen
  • unsere Schutzmauern aufzustocken

 

Deine Beziehungen pflegen + schützen

Sicherlich kennen wir alle Situationen, wo wir – aus innerer Not oder Verlegenheit – anfangen, um uns zu schlagen. Desgleichen haben wir alle erfahren, daß wir weglaufen, innerlich abstürzen, erstarren oder blockieren. Wenn wir uns einen Blick hinter unsere eigenen Kulissen erlauben, dann gibt es da Abgründe, in die wir niemals mehr stürzen möchten, Holzwege, auf denen wir zum xten Mal landen, die uns verrückt machen, und Eskalationen, die wir so gern vermeiden bzw. auf einfache Weise wieder herunterregulieren würden.

Irgendwann kommt der Punkt, da wollen wir es wirklich wissen und haben keine Lust mehr, uns selbst oder unsere Beziehungen zu beschädigen oder zu verlieren, bzw. irgendwie hart zu werden, zu erkalten oder abzustumpfen und nebeneinander her oder aneinander vorbei zu leben.

 

Es geht um ein Übungsfeld für Nähe + Intimität

Mithilfe dieses Spiels bekommen wir einen roten Faden dafür und eine Ahnung davon, daß es schön ist sich zu zeigen, allerdings braucht es dafür eine entscheidende Voraussetzung:

es ist nur dann schön sich zu zeigen, wenn wir uns sicher + angenommen fühlen.

Ja, wir ahnen, wie gut es in so einem sicheren Feld tut, uns mit unseren Wünschen genauso wie mit unseren Nöten zeigen zu dürfen. Und nicht nur das – wir sind willkommen + in Ordnung, so, wie wir sind, wir dürfen uns einbringen und entfalten – und das ist sogar erwünscht + notwendig.

Jeder hat Raum und kann (ohne Konkurrenz- und Machtspielchen) seinen Platz finden – eine Grundvoraussetzung dafür, daß Leben sich entfalten und erblühen kann – daß WIR uns miteinander entfalten und erblühen können, denn wir sind ein Teil des Lebens.

Das berühmte Win-Win … ohne Verlierer, woraus wie von selbst wieder Nähe + Intimität entstehen!

 

Unsere 4 Grundbedürfnisse in Beziehungen

Im Grunde genommen ist das, was wir alle durchgängig in Beziehungen brauchen, gar nicht so komplex:

es ist das Gefühl, geliebt + geschätzt zu sein und selbst lieben zu dürfen + zu können.

Genauso fühlen wir uns und finden in den berühmten „Strom des Wohlgefühls“, wenn folgende 4 Grundbedürfnisse erfüllt werden:

1. Grundbedürfnis:
Willkommen = angenommen, gehalten und sicher sein

2. Grundbedürfnis:
Umsorgt + genährt, behütet + geschützt sein

3. Grundbedürfnis:
Wahrgenommen, wichtig + gespiegelt sein

4. Grundbedürfnis:
Ein Gegenüber haben + in Austausch sein = gefördert + gefordert sein = wachsen, gedeihen, uns entfalten

 

Das HerzSprechen-Set® schafft einen Rahmen dafür,

uns in diesem lebensförderlichen positiven „Feld“ der erfüllten 4 Grundbedürfnisse aufzuhalten.

Es lädt ein, uns mit diesem Feld vertraut zu machen, die entsprechenden „neuen Gewohnheiten“ kennenzulernen und die entsprechenden „seelischen Muskeln“ dafür zu aktivieren und zu trainieren.

Denn – auch wunderschön zu hören – das Rüstzeug für ein Leben in diesem positiven Feld ist zur Gänze in uns angelegt und vorhanden. Es ist nur eingeschlafen bzw. unterentwickelt oder überfrachtet mit erfahrenen Belastungen.

Hast du Lust bekommen, diese Begabung in dir wieder zu erwecken und dein Leben davon bereichern und verwandeln zu lassen?

 

Für wen ist HerzSprechen-Set® geeignet?

Ja, HerzSprechen® eignet sich natürlich besonders gut für Paare, und Paare dürfen gern das Zentrum bilden, denn eine Partnerschaft ist ja auch zentral für unser Leben. Aber es hilft uns auch in allen familiären und Freundschaftsbeziehungen, und selbst auch im Kontakt mit Kollegen oder Klienten und Kunden macht es sich segensreich bemerkbar.

Auf den Seminaren sind von daher auch immer Paare mit dabei, aber Viele sind solo da, selbst wenn sie in einer Partnerschaft leben. Denn – einer darf einfach den Anfang wagen und den 1. Schritt machen, hm?

 

Hier geht´s zu Terminen und Anmeldung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hol dir diesen wichtigen Himmelsschlüssel
für liebevolle Kommunikation in deinen Beziehungen!