Mariama Hense

Das alte Herz bergen und schmelzen lassen

13. Sep. 2015

Die gute Nachricht ist: das neue weiche Herz ist in der Lage, unser altes hartes Herz zu bergen.

Die nächste gute Nachricht ist: das Weiche überwindet das Harte – nahezu ganz von selbst. Es ist einfach so.*

Und das sind wirklich 2 absolut gute Nachrichten! Eine ganz und gar super Perspektive für ein ganz neues Lebensgefühl mit ganzheitlichem Wohlbefinden! Yeah!!!

Es lohnt sich aber dennoch, heute unserem alten Herzen Raum zu geben.

Unser altes Herz bittet uns um nähere Aufmerksamkeit

Darf es dir einmal etwas ganz Wichtiges zeigen (besonders wichtig für unsere Beziehungen) ?

Eine Grundqualität unseres alten Herzens ist,

–  dass es sich in mehr oder weniger vielen Bereichen verschlossen hat,
–  dass wir es an vielen Stellen zurückhalten,
– dass es sich oft versteckt und zusammengezogen hat.

Und so reagiert auch unser altes Herz, z.B. auf Schreck oder Schmerz meist:
es macht zu, trennt sich ab, läuft weg
oder
es regt sich auf, legt sich Schichten zu bzw. verhärtet sich, usw.

Das ist, was wir kennen, was wir wieder und wieder erleben müssen. Und das ist nicht schön.

Daher tun wir meist alles, um unser Herz nicht wirklich wahrnehmen zu müssen. Wir blenden aus und kneifen Augen und Ohren vor ihm zu.

Aber nun, an der Schwelle zu einem neuen Zeitalter für unser Herz mit ganz neuen Aussichten, erlaub dir wahrzunehmen und zu fühlen:

 

Wie geht es deinem Herzen in weiten Bereichen wirklich?

Unser altes Herz zittert

vor Angst, vor Kälte, vor Überanstrengung

Unser altes Herz bebt

vor Schluchzen, vor Wut, vor Enttäuschung

Unser altes Herz schreit

vor Schmerz, vor Verzweiflung, vor Not

Unser altes Herz gähnt

vor Erschöpfung, vor Leere, vor Unlust

Unser altes Herz krümmt und windet sich

vor Einsamkeit und vor Anspannung und Krämpfen

Unser altes Herz weint

in einem Ozean aus Traurigkeit und Kummer

Unser altes Herz klammert

am Verstand, an anderen Menschen, an Besitz, an Träumen

 

Möglichkeiten des weichen Herzens

Wenn du magst, erlaub dir nun für einen Moment, aus einem weichen Herzen damit umzugehen, was du da an Altem in deinem Herzen wahrgenommen hast.

Das weiche Herz  läßt all das einfach erst mal so sein

Alles darf da sein, nichts wird weggeschubst oder abqualifiziert oder sonstwie abgelehnt oder verurteilt. Es darf da sein, so wie es ist.

(und achte mal auf die Wirkung, wenn du es probierst!!!).

Das weiche Herz schaut voller Mitgefühl auf Alles was da ist

Das weiche Herz ist offen und voller Verständnis. Es ist einfach nur da, ohne etwas zu erwarten oder zu verlangen. Es ist einfach nur da.

(Achte auch auf die Wirkung hiervon mal!!!)

Das weiche Herz ist anwesend und atmet einfach

Das weiche Herz läßt das alte Herz nicht allein mit dem, was es fühlt. Es ist präsent, es bleibt da. Es atmet einfach weich und liebevoll und es begegnet dem, was ist.

Das weiche Herz bringt sein Licht in die Dunkelheit

Es bringt seine Weichheit und Liebe hinein, läßt sich einfach nur leuchten … , und was glaubst du, passiert in einem dunklen Raum, wo du ein Licht anzündest, mit der Dunkelheit?

 

Vielleicht fragst du dich nun, was es braucht, um das weiche Herz zu aktivieren und hervortreten zu lassen?

Nächstes Mal werde ich schreiben über „Das Fundament des weichen Herzens“

 

* (Zur Anschauung: Kennst du das Kinder-Spiel „Stein, Schere, Papier“? Die Schere schneidet das Papier, kann aber nichts gegen den Stein machen, und der Stein wird vom Papier eingewickelt… Es ist einfach so.)