Mariama Hense

Herzensgespräche führen – Teil 3

26. Apr. 2015

Wenn es herausfordernd wird

Heute möchte ich eine erste Handhabe für typische Klippen und Fallen im Austausch unter Partnern vermitteln und ein bißchen darüber schreiben, was den Austausch bisweilen sehr herausfordernd macht.

So viele Himmelschlüsselchen!

 3 große Fallen

1-  Recht haben wollen

Ich finde es immer sehr befreiend, wenn ich begreife, daß es in einem Gespräch von Herz zu Herz im wahrsten Sinne des Wortes
*  um Einblick und Austausch geht,
*  um Verbundenheit und Nähe,
*  um Verständnis und Mitgefühl.

Es geht gar nicht um Recht haben!

— Gefühle und Empfindungen,
— Wünsche und Bedürfnisse,
— der eigene Wille
– all das ist nicht zu diskutieren.
JA, wirklich!!!
Sondern es braucht Raum. Es braucht Offenheit. Und es kann und muß auch eingebracht werden. Denn davon u.a. lebt eine Beziehung.

Recht haben müssen, oder das Gegenteil: im Unrecht sein – beides macht Druck und erzeugt Gegendruck, und, schwupps, ist ein Machtkampf im Gange.

2-  Sich entziehen

Wenn Recht haben wollen die mehr aktive Variante vom üblichen Beziehungskampf ist, so ist das äußere und innere „Weggehen“ in all seinen verschiedenen Spielarten eher die passiv-aggressive Art vom Kämpfen.
Erstaunt?
Fühl mal rein, wie sich das anfühlt,
wenn du mit deinem – übrigens ganz natürlichen – Wunsch nach Austausch ins Leere gehst,
wenn du dich nicht auf Jemand verlassen kannst,
wenn du gibst und nicht entsprechend bekommst!

Spürst du, was für Waffen das sind, die ebenfalls die Herzebene zunichte machen?

3-  Ins Drama stürzen = sich verwickeln

Damit ist gemeint, wenn sich einer oder beide in aufkommende Gefühle fallen lassen, wenn die Emotionen hochfahren dürfen, und wenn man dann unweigerlich glaubt, der Andere wäre die Ursache davon.
Ist es denn nicht so?
Nein. Ganz klares  NEIN.

Der Andere berührt etwas in dir. Einen alten Schmerz, eine alte Wunde, eine typische Angst von dir, eine alte Enttäuschung oder Wut oder Verzweiflung … usw.

Du könntest dich stattdessen auch mitteilen:
oh, da wird gerade etwas Schwieriges in mir berührt, ein Schmerz, eine Angst, …. Moment… und „einfach“ fühlen, was du gerade fühlst.
Nicht wahr?
So geht es, wenn das Herz führen darf!

Frage einfach dein Herz

„Willst du Machtkämpfe?“
„Möchtest du Versteckspiele?“
„Magst du Verwicklungen?“

Was antwortet es?

Nächsten Sonntag geht es weiter mit:

Wie du diesen 3 Herausforderungen begegnen kannst

und zwar
einmal für den Fall, wenn  DU  stolperst oder ausrutschst,
einmal für den Fall, wenn  DEIN PARTNER  stolpert oder ausrutscht,
und einmal für den Fall, wenn  IHR BEIDE  stolpert und ausrutscht